„Einblicke in Psyche“ – Vortragsreihe mit Dr. med. Martina Koesterke startet in der VHS Meppen

Als Assistenzärztin für psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie innerhalb ihrer Arbeit als Wissenschaftsjournalistin hat ihr Weg sie oft zwischen den Eckpfeilern der psychosomatischen Medizin und der Kommunikation entlanggeführt. Durch ihre Liebe zum Hund entdeckte sie ein großartiges Bindeglied zwischen den beiden Bereichen. Seitdem begleiten sie ihre beiden ausgebildeten Therapiehunde Timmy und Nita und unterstützen sie bei ihrer Arbeit in einer psychosomatischen Klinik als „Eisbrecher“ und „Brückenbauer“, um Kontakt und Verbindung zu Menschen aufzubauen.

Das Team der VHS Meppen freut sich sehr, am 7. März um 18 Uhr mit der ersten Veranstaltung „Stress, Druck und Anspannung“ zu starten. Zu viel Stress kann krank machen. Welche Auslöser für Stress gibt es? Was geschieht im Körper? Welche Symptome und Beschwerden können bei chronischem Stress auftreten? Der Vortrag bietet Antworten auf diese Fragen und er stellt Wege und Möglichkeiten vor, mit anhaltendem oder auch kurzfristigem Stress umzugehen.

Am 25. April geht es mit dem Thema „Umgang mit chronischen Schmerzen“ weiter. Bei chronischen Schmerzen ist die Therapie anders als bei akuten Schmerzen. Die Lebensqualität steht im Vordergrund. Was steckt hinter chronischen Schmerzen und was lässt sich dagegen tun? Antworten hierauf werden in diesem Vortrag gegeben.

„Herzschmerz, Freude, Angst im Nacken“, der dritte Vortrag der Reihe beginnt am 30. Mai um 18 Uhr. Der Umgang mit den eigenen Gefühlen und Emotionen kann im Rahmen der sogenannten Emotionsregulation trainiert werden. Wir können wirksame Strategien nutzen, um in überfordernden Situationen denk- und handlungsfähig zu bleiben.

Über die Wirkung der Therapiehunde von Frau Dr. Koesterke kann sich bei einem gemeinsamen Waldspaziergang überzeugt werden. Frau Dr. Koesterke zeigt mit ihren Therapiehunden, wie es ist, vollständig im Hier und Jetzt zu sein, sich mit allen Sinnen auf die Umgebung einzulassen und spielerisch Stress abzubauen. Einfließen in den Spaziergang am 1. Juni um 10 Uhr werden Elemente aus dem Achtsamkeitstraining und Qi Gong. 

Nähere Informationen und Anmeldungen zur Veranstaltungsreihe von Dr. Martina Koesterke auf www.vhs-meppen.de oder telefonisch unter 05931 9373 – 0.