Meppen – „Fit im Wasser“ jeden Dienstag und Donnerstag im Kranken­haus Ludmillenstift

Jeden Dienstag um 15:00 Uhr sowie donnerstags um 9:30 Uhr können Interessierte unter Anleitung im 33 Grad warmen Wasser trainieren.

Erkrankungen an Hüfte, Knie, Wirbelsäule oder Schulter werden mit eigener Aktivität mobilisiert und effektiv therapiert. „Die Bewegung in einer Gruppe hat eine dynamische Wirkung auf die Teilnehmenden. Das erhöht die Kräftigung der Bewegungen im leicht widerstandsfähigen Wasser und das eigene Fitnesslevel wird beiläufig durch Spaß und Antrieb verbessert.“, erklärt Thomas Harlacher, Leitender Physiotherapeut im Krankenhaus Ludmillenstift.

Zusätzlich wird nicht nur die Muskulatur trainiert, sondern auch das Herz-Kreislaufsystem, Kraft und Ausdauer entscheidend verbessert. Mit der vorhandenen Gegenstromanlage können Trainingseffekte um ein Vielfaches verstärkt werden. Während der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung des Wassers, die die Durchblutung der Haut, der Muskulatur und des Bindegewebes fördert.

Die Kurse sind buchbar unter Tel. 05931 152 1444 und 1445 oder unter physio@ludmillenstift.de. Ein Kurs dauert 30 Minuten und kostet 8 € pro Termin.