Nordhorn – Angebot für Frauen – Spaziergänge zu Selbstbehauptung, Selbstschutz und Zivilcourage werden wiederholt

Wie kann ich mein eigenes Sicherheitsgefühl im Alltag stärken? Wie trete ich in herausfordernden Situationen selbstbewusst auf? Mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Nordhorn, Anja Milewski, und dem ehemaligen Kriminalhauptkommissar Uwe van der Heiden geht es durch den Stadtpark, die Ochsenstraße sowie die Fußgängerzone, um Alltagssituationen direkt vor Ort zu trainieren.

Bei den Spaziergängen geht es ausdrücklich nicht um klassische Selbstverteidigung, sondern um die Stärkung des eigenen Selbstvertrauens. Die Teilnehmerinnen lernen, ihre Wahrnehmung zu schärfen, ein sicheres Distanzverhalten zu entwickeln und souverän zwischen potentiell gefährlichen und ungefährlichen Situationen zu unterscheiden.

Die Veranstaltungen richtet sich ausschließlich an Frauen aus aller Welt und jeden Alters. Sie findet auch bei Regen statt. Empfohlen wird das Tragen von sportlich bequemer Kleidung und festem Schuhwerk.

Eine Anmeldung ist erforderlich per E-Mail an helga.vanwieren@nordhorn.de. Fragen beantwortet die städtische Gleichstellungsbeauftragte Anja Milewski unter der Telefonnummer 05921 878-237.